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自分の身体と相談しながら、こっちもだらだら続けていこう。

先月と比べて、体脂肪が３ｋｇ落ち、筋肉量は減っていなかったので、満足のいく計量結果となった。

まだまだ先は長いので、体重の増減に一喜一憂せず（してるけど）、日々の精進を続けていこう・・・。