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梅雨の雨


梅雨前線は、はるか南の太平洋上にあるが、関東南部は梅雨時のようなしとしとと降る雨に見舞われている。

まあ、梅雨時なんだがな。

午前中にフィットネスに自転車で行って、１０００ｍを泳いでおく。

明日の水泳教室のこともあるので、ジムの方は軽めにして、１０回×２クールにしておく。

復帰２日目ということもあり、昨日より身体が動くような気がする。

２００ｍ毎に休憩を入れているんだが、あっという間に休憩になって、デレデレとマッサージバスに漬かる。

この脱力感がいいのよ・・・。

５分くらい漬かってから、どっこらしょと次の２００ｍを泳ぐ。

今日は、クロールで４００ｍ泳いだ。

ゆっくり泳ぐことを心がけているのだが、あんまりゆっくり過ぎると、直進性が維持できない。

初心者用のレーンが空いていたので、遠慮なく途中で立ち上がっては、もう一度泳ぎなおしたりする。

少し、クロールもちゃんと教わらないとな。

先月、サボらなければよかった。

まあいい。

今月は、ちゃんと泳げない度（？）２番目の背泳ぎだからな。

苦労している。

どうやって、手を〓いたらいいのかが分かっていない。

姿勢を作ること、バタ足を一生懸命やることくらいしか練習してない。

手を付けた途端に、鼻から水が入るのはなぜ？。

まあ、どうでもいいんですが。

平泳ぎのタイミングがうまく取れない。

頭を突っ込んでから、足を引き付けるようにしないと、ちゃんと潜水できない。

タイミング的には、遅い気がして、手と足のバラバラ感が半端ない。

蹴りのフォームは随分改善されてきた。

無意識に蹴ると、まだ膝が開くが、ちゃんと意識していれば、真後ろに蹴ることが出来るようになった。

引き付ける時のカタチが大事だな。

速く進んでいるかどうかはともかく、蟹股を修正したいわけだ。

速く泳ぐための技術なのだが、形はそのままでゆっくり泳ごうとしている。

潜水から浮かんで、完全に上半身が水上にある。

ここから潜るのは大変だな。

潜水だけで練習することも考えた方がいいかもしれない。

うまく真後ろに足裏で蹴れた時には、すーっと身体が水中を進むのを感じる。

競技水泳じゃないから、別に一〓き一蹴りの間に頭が水面に出なくたって関係ない。

まずは、形から・・・。

んでもって、いつまでたっても形だけ・・・。