�禺画像]
筋肉痛完全休養日


火曜・水曜・木曜と、ハードな日程をこなして、今日は完全休養した。

名古屋日帰りでのプールは堪えた。

筋肉痛で、身体がメリメリいっている。

堪らんな・・・。

プール講習では、身体の使い方が重要ということを教わる。

詳しくは改めて書くが、器材の重要性と共に、姿勢をきちんと作ることで、安定し、余裕が出来るということらしい。

浮沈子はそれ以前なので、頭では分かっていても、実際の感覚としては分からない。

ＳＭＢの打ち上げを、丁寧に教わる。

３回くらい練習して、徐々にコツを掴んでくる。

慌てずに、ゆっくりやるのがよろしい。

イメージトレーニングを、繰り返し行うのが効果的だそうだ。

ああやって、こうやって・・・。

あれっ？、どうやんだっけえ？。

次回までに、短期記憶の喪失と闘いながら、筋肉痛を癒しておこう。

昼飯がパスタだったので、お腹が減ってしまった（パスタ・デ・ココ）。

（バイキング　835円（税込）：参照）
[URL]

ちょっと腹持ちが悪い感じだ。

名古屋からの帰りには、岡崎サービスエリアで味噌カツ丼を頂いた。

美味しかったな。

（名古屋名物みそかつ 「矢場とん」）
[URL]

「みそかつ丼　価格：1200円」

浮沈子は、ひれかつにしてもらったので、１３００円也。

わらじとんかつにすればよかったと、後悔。

まあいい。

次回、機会があれば挑戦しよう！。

体力を回復するには、食って寝るしかないと信じている。

体「重」を回復するのと同時ということに目をつぶれば、間違いはない。

明日も、大人しくして、フィリピン行きの準備でもしようかな。