三日坊主


（三日坊主）
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「出家しても、中途半端な気持ちでは修業の厳しさを乗り越えられず、三日経ったら還俗（出家した人が再び俗人に戻ること）してしまう人がいることから出来た言葉。」

先々週から始めたダイエット。

想定の範囲内だが、三日坊主に終わっている。

しかし、中二日くらいで復帰してるので、まあまあのペースだ。

昨日はしこたま食ったが、歩数は１万６千歩を超えた。

もちろん、その程度では、食い過ぎた分（牛丼特盛、かつ丼、月見そば）を燃やすことなどできない。

動かざる者、食うべからず・・・。

お出かけしたので、ちょっと（相当？）気が緩んでしまった。

春の陽気に誘われて、食欲も増す。

３月の声を聞けば、昼間の気温も上がってくる。

朝も、零度を下回ることはなくなる。

（啓蟄）
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「陽気地中にうごき、ちぢまる虫、穴をひらき出ればなり」

「柳の若芽が芽吹き、ふきのとうの花が咲くころ。」

今年は、３月６日だそうだ。

まだ、１週間ある。

もう少しの辛抱だな。

一昨日の日曜日は、ちょっと体調を崩して運動をサボった。

その前の土曜日には、夕方からフィットネスで１０００ｍ泳いだからいいことにしよう。

運動の習慣を身に着けるのは大変だな。

ＩＳＳの宇宙飛行士は、１日２時間の運動を義務付けられているそうだ。

（国際宇宙ステーション（ISS）ではどのようにして健康を保つのですか）
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「宇宙飛行士はトレッドミルやエルゴメーターといった運動器具を使用して毎日2時間の運動をします。」

まあ、地上では重力が働いているので、そこそこ筋肉を使っている。

１万歩の散歩か１０００ｍの水泳で、とりあえずはいいことにしよう。

何事も、過ぎたるは及ばざるがごとしだからな・・・。