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昨日計量してヤバイ状況になりつつあったので、今日は６５ｋｇの壁の下に突入


昨日はファンダメンタルズの日帰り練習会。

昨年の相方と、今年の相方が加わって、テックパスチャレンジャー３人で猛特訓（インストラクターは、親身の指導（！）とビデオ撮影）。

まあ、ダイビングの方はテキトーにこなして、目的は大瀬館の焼肉定食（そうなのかあ？）。

さすがに、大盛カツカレー食った後に２本目のダイビングはキツイからな。

ダイビングした日は、爆食することにしている。

ダブルタンクだから、爆食も２倍か（そんなあ！）。

まあ、どうでもいいんですが。

週末は、名古屋＆雲見（予定）があり、またまた爆食（昨年はバックマウントシングルタンクだったけど、今回はサイドマウントで挑戦）。

２本差しだから、こっちも爆食２倍かも・・・。

やれやれ・・・。

高圧ガスを吸うと、なぜか食欲が増すような気がするんだが、そういう研究は聞いたことがない。

単に、適度な運動のせいなのかもな（未確認）。

で、帰宅して計量したらバッチリ増えていて、もちろんＢＭＩは２３を超えてしまう。

当然、６５ｋｇの壁の外（上？）。

今日は水泳教室で、先週休んだので２週間ぶり。

背泳ぎでは、なぜか鼻から水が入る（ツーン・・・！）。

口から呼吸せい！。

水泳教室が始まる前に、少しでも泳いで距離を稼ごうと、２００ｍほど泳ぐ。

終わった後にも５０ｍ。

せこく、距離を伸ばしていく。

今月の累計は、１２．２５ｋｍになった。

フィットネスに通える日は、水泳教室の日（振り替え含む）を除けばあと４日しかない。

目標の２０ｋｍに達するには、毎日２ｋｍ泳がなければならないけど、ダイビングの余力も残しておかなければならないからな。

水泳教室の日とかに、ちまちまと距離を稼いでおくしかない。

今日も、昼寝したらダブルフィットネスに出かけて、筋トレ＋有酸素運動系を加えて、プールでの距離を稼いでおこう。

ちなみに、一昨日は新川崎店が定休日だったので、出直して東神奈川店に行って、筋トレ＋有酸素運動系も含めてプールで５００ｍ泳いできた。

筋トレのマシンとかが異なるので、やっぱ使い慣れた大井町店のマシンで口直ししないとな。

プールの水深も浅く、少し泳ぎづらかった。

ダイビングとフィットネスの活動的な日々。

これで、爆食しなければ激痩せすると思うんだが、爆食しなければ減量が続かないというジレンマに陥っている。

それでも、本格的なリバウンドにならないように、爆食した翌日はフィットネスをサボらずに汗を流す。

毎日、精密体重計に乗るというのが、爆食を容認する一方での重要戦略だからな。

減量のモチベーションを維持するための爆食と、それを適度にコントロールするフィードバック装置としての精密体重計。

世話の焼ける、浮沈子の脳・・・。

夏は、脱水しやすく、体調を崩しやすいので、基本的に減量はお休み。

６５ｋｇの壁の辺り（できれば、その下）に留まっていればいい。

ニュースは夏枯れ。

猛暑の日々は一段落し、気温は３０度超えながら、なんとなく秋の気配を感じる。

週末の天候を心配しながら、残り少なくなってきた真夏の日々を満喫する。

水泳教室のババ達も、今日は全員揃って元気いっぱいだったな（ジジイは浮沈子だけ）。

今年の夏は、かけがえのない夏だ。

毎年そうなんだが、今年は特に一日いちにちを大切にしている。

昨年が辛かっただけに、楽しむことに専念している。

その夏の終わりの気配が見えてきた気がする。

楽しい時間は、いつも短い。